Individuele therapie is eveneens systemische therapie die goed kan worden gecombineerd met relatietherapie en single session therapy.
Deze vorm van therapie kan handig zijn tussen de sessies door of na de gezamenlijke therapie. Het is een apart traject en kan kortdurend of langdurend zijn, al naar gelang nodig is. Het wordt gebruikt om dieper in te gaan op individuele onzekerheden of trauma’s uit de kindertijd die in de relatie naar boven komen.
Tijdens relatietherapie is het gebruikelijk om ook een keer een losse therapiesessie met beide partners te doen. Dit is niet hetzelfde als individuele therapie.
Individuele therapie kost 150 euro voor 6o minuten.
Individuele therapie is altijd de investering waard omdat het plaats vindt in het kader van de relatie. Een relatie kan pas goed lopen als het goed met jou gaat. Deze sessies worden niet door de verzekering vergoed.
De therapie kan online, op de praktijk in Dordrecht, op de praktijk Rotterdam op zaterdagen of bij jullie thuis plaatsvinden. Dat hangt af van jullie wensen, de afstand en van mijn advies qua therapievorm.
In het kennismakingsgesprek maken we hier afspraken over.
De keuze voor systeemtherapie is een keuze voor een methodiek die werkt. Systeemtherapie bekijkt koppels en gezinnen in hun context, hun interactiepatronen en hun dynamiek. Deze vorm van therapie maakt bewust, verandert patronen en verbindt. Een systeemtherapeut denkt in kwaliteiten en krachten en helpt situaties omdenken en anders benaderen.
Het mooie aan deze methodiek is dat deze therapie zonder “blaming and shaming” is. Systeemtherapie is oordeelloos en verbindend, maar ook praktisch, bewustmakend en inzichtgevend. Met kwetsbaarheden wordt zacht omgegaan.
EFT is een vorm van systeemtherapie.
In EFT – de afkorting voor Emotionally Focused Therapy – staat de liefde centraal, in plaats van communicatieregels en verstandig probleemoplossen. EFT focust op hechting. Iedereen kent wel de termen bindingsangst en verlatingsangst. Dit wordt vaak problematisch aangevlogen. EFT leert dat je ook als volwassene een veilige haven mag blijven hebben om je in de wereld als autonoom en assertief persoon te kunnen handhaven. EFT is een vorm van systeemtherapie die focust op je veilig voelen in de relatie
Methodiek
Ik kijk naar het verleden en probeer daarmee de interactiepatronen van nu te begrijpen. Soms wordt er geoefend met gedrag of vraag ik je thuis iets te onderzoeken. Ik voer gesprekken met jullie tweeën maar soms ook alleen. Dit bepalen we samen, al naar gelang de behoefte.
Ook al zijn de onderwerpen heel serieus, en is de methode wetenschappelijk onderbouwd, wil dat niet zeggen dat er geen ruimte is voor humor en out-of-the-box-denken. Systeemtherapie en EFT focust altijd ook op de liefde en het positieve in jullie relatie. Dit maakt deze therapie inspirerend, boeiend, en geeft inzichten die levensveranderend zijn.
Er is momenteel geen wachttijd. Er is altijd wel een beschikbare tijd, overdag of ’s avonds.
