Intimiteit en emotionele connectie vergroten is voor veel koppels een hoofdwens. De reden waarom we relaties aangaan is immers de behoefte aan intimiteit en emotionele connectie. Als dit vermindert of afwezig is in de relatie, dan ontstaat een gevoel van gemis en eenzaamheid.
Voor intimiteit en emotionele connectie is nabijheid nodig. Nabijheid wil zeggen dat jullie je aan elkaar durven te laten zien in al je kwetsbaarheden. Dat voelt niet altijd veilig. We hebben allemaal zelfbeschermingsmechanismen. Hoe veiliger we ons voelen bij elkaar, des te meer durven we vaak de zelfbescherming los te laten. Sommige mensen kúnnen of dúrven hun zelfbeschermingsmechanismen niet los te laten. Ze zijn bijvoorbeeld getraumatiseerd door iets in het verleden. Als een ouder je vertrouwen heeft geschonden, dan kun je met een trauma uit je jeugd komen. Het kan ook dat je als kind een gezin had waar de emotionele verbinding ontbrak, dan voelt heel dichtbij iemand komen niet vertrouwd. Dit kan hersteld worden en veranderen. Met andere woorden: je kunt dit alsnog leren zodat het de relationele intimiteit en emotionele connectie niet in de weg staat.
Het kan ook dat er geen sprake is van een trauma maar dat partners elkaar niet geheel vertrouwen (bijvoorbeeld na vreemdgaan). Hebben jullie of één van jullie een keer iets gezegd tegen de ander, waardoor deze heel erg werd geraakt en vervolgens dacht “zo wil ik me nooit meer voelen.” Zo ontstaat soms een aantasting in het vertrouwen. Muurtjes worden opgetrokken en nabijheid wordt vermeden. Dit heeft directe invloed op de emotionele connectie en intimiteit.
Waar jouw of jullie angst voor nabijheid vandaan komt is het onderzoek waard. Ligt het aan het verleden (het gezin waar je bent opgegroeid, een trauma wat je hebt opgelopen met een vorige partner) of ligt het aan jullie dynamiek? Je kunt iets pas aanpakken als je weet waar het probleem ligt. De intimiteit en emotionele connectie vergroten kan altijd. Het enige wat nodig is, is de moed om dit te onderzoeken. Klik hier voor een kennismakingsgesprek.
Intimiteit en emotionele connectie vergroten is voor veel koppels een hoofdwens. De reden waarom we relaties aangaan is immers de behoefte aan intimiteit en emotionele connectie. Als dit vermindert of afwezig is in de relatie, dan ontstaat een gevoel van gemis en eenzaamheid.
Voor intimiteit en emotionele connectie is nabijheid nodig. Nabijheid wil zeggen dat jullie je aan elkaar durven te laten zien in al je kwetsbaarheden. Dat voelt niet altijd veilig. We hebben allemaal zelfbeschermingsmechanismen. Hoe veiliger we ons voelen bij elkaar, des te meer durven we vaak de zelfbescherming los te laten. Sommige mensen kúnnen of dúrven hun zelfbeschermingsmechanismen niet los te laten. Ze zijn bijvoorbeeld getraumatiseerd door iets in het verleden. Als een ouder je vertrouwen heeft geschonden, dan kun je met een trauma uit je jeugd komen. Het kan ook dat je als kind een gezin had waar de emotionele verbinding ontbrak, dan voelt heel dichtbij iemand komen niet vertrouwd. Dit kan hersteld worden en veranderen. Met andere woorden: je kunt dit alsnog leren zodat het de relationele intimiteit en emotionele connectie niet in de weg staat.
Het kan ook dat er geen sprake is van een trauma maar dat partners elkaar niet geheel vertrouwen (bijvoorbeeld na vreemdgaan). Hebben jullie of één van jullie een keer iets gezegd tegen de ander, waardoor deze heel erg werd geraakt en vervolgens dacht “zo wil ik me nooit meer voelen.” Zo ontstaat soms een aantasting in het vertrouwen. Muurtjes worden opgetrokken en nabijheid wordt vermeden. Dit heeft directe invloed op de emotionele connectie en intimiteit.
Waar jouw of jullie angst voor nabijheid vandaan komt is het onderzoek waard. Ligt het aan het verleden (het gezin waar je bent opgegroeid, een trauma wat je hebt opgelopen met een vorige partner) of ligt het aan jullie dynamiek? Je kunt iets pas aanpakken als je weet waar het probleem ligt. De intimiteit en emotionele connectie vergroten kan altijd. Het enige wat nodig is, is de moed om dit te onderzoeken. Klik hier voor een kennismakingsgesprek.