Gaat het niet goed met jullie relatie? Merken jullie dat er meer conflicten zijn? Of dat de emotionele verbinding minder sterk voelt? Of willen jullie vooral weten of er nog muziek zit in jullie relatie?

Ik ben Carina de Waard, een ervaren psycholoog en erkende systeemtherapeut, gespecialiseerd in relatietherapie en Emotionally Focused Therapy (EFT).

Een relatie heeft grote impact op de kwaliteit van je leven. Een goede relatie maakt gelukkig en geeft je het gevoel dat je de wereld aankan. Een relatie die niet meer goed voelt zorgt vaak voor wankeling en twijfel. De meeste mensen hopen dat het vanzelf weer goed komt, maar dat is zelden het geval. Wacht niet te lang maar onderzoek wat voor jullie mogelijk is. Ik ben er om jullie hiermee te helpen.

Wat is jullie verhaal?

“De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je relaties” – Esther Perel

Waar het meestal vastloopt in een relatie zijn de interactiepatronen. Ik kan jullie helpen om oude, niet werkzame patronen bewust te maken en te veranderen. Het is belangrijk om elkaar te vertrouwen en emotioneel beschikbaar te zijn voor elkaar. Als dat ontbreekt, dan kun je je in de relatie eenzaam en onbegrepen voelen. Samen werken we aan een relatie waarin de connectie gevoeld wordt of waarin jullie met respect uit elkaar gaan.

Iedere systeemtherapeut geeft relatietherapie op zijn/haar eigen manier. Het is belangrijk dat de therapeut goed bij je past: hoe beter de klik, des te beter de resultaten. Daarom starten we altijd met een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.

Mijn werkwijze

Ik verwelkom alle relatievormen en elk probleem. Ik werk met jullie samen, in groepsverband of soms individueel. Onze sessies doen we in mijn praktijk in Dordrecht (maandag t/m vrijdag) of Rotterdam (zaterdagen), bij jullie op locatie of online, afhankelijk van jullie wens.

EFT relatietherapie en systeemtherapie

Er zijn vele vormen van relatietherapie en ik heb heel bewust gekozen voor de systeemtherapeutische werkwijze, omdat deze werkwijze een goed wetenschappelijk fundament heeft en bewezen resultaten levert.

EFT Systeemtherapie bekijkt mensen in hun context, hun interactiepatronen en hun dynamiek. Het mooie aan de werkwijze is dat deze therapie zonder “blaming and shaming” is. Systeemtherapie is oordeelloos en verbindend, maar ook praktisch, bewustmakend en inzichtgevend. Met kwetsbaarheden wordt zacht omgegaan.

In EFT – de afkorting voor Emotionally Focused Therapy – staat de liefde centraal, in plaats van communicatieregels en verstandig probleemoplossen. EFT focust op hechting. Iedereen kent wel de termen bindingsangst en verlatingsangst. Dit wordt vaak problematisch aangevlogen. EFT leert dat je ook als volwassene een veilige haven mag blijven hebben om je in de wereld als autonoom en assertief persoon te kunnen handhaven. EFT is een vorm van systeemtherapie die focust op je veilig voelen in de relatie

Systeemtherapie en EFT maakt bewust, verandert patronen en verbindt. Een systeemtherapeut denkt in kwaliteiten en krachten van elk individu. Ik help met situaties omdenken en anders benaderen. Ook al zijn de onderwerpen heel serieus, en is de methode wetenschappelijk onderbouwd, wil dat niet zeggen dat er geen ruimte is voor humor en out-of-the-box-denken. Systeemtherapie en EFT focust altijd ook op de liefde en het positieve in jullie relatie. Dit maakt deze therapie inspirerend, boeiend, en geeft inzichten die levensveranderend zijn.

Mijn blogs

Ik schrijf over mijn werk maar vooral ook over mijn leven..ik post ze hier zodat je de mens achter de therapeut kunt leren kennen. Misschien geeft het je een goed idee over hoe ik denk, voel en communiceer.

  • eindejaarsbrief 2024

    eindejaarsbrief 2024

    Published On: 31 december 2024

    31 december 2024 Het jaar is weer om! Nog slechts een paar uur te gaan. Het is mijn gewoonte om dan even een eindejaarsbrief te sturen, samen met de laatste facturen want ja…afsluiting is afsluiting! ...

  • Als je ongelukkig bent in je relatie stel jezelf dan de vraag: “Heb ik mijzelf op orde?” Deel 2: ADHD/ADD

    Als je ongelukkig bent in je relatie stel jezelf dan de vraag: “Heb ik mijzelf op orde?” Deel 2: ADHD/ADD

    Published On: 22 oktober 2024

    Kijk eens naar de huidige dynamiek van je relatie. Zijn jullie gelukkig samen? En als jullie dat niet zijn; is een van de twee dan niet gelukkig of zijn jullie dat allebei niet? Andersom: Als ...